Stress, émotions, sommeil
Un séminaire-atelier
Deuxième édition
6 et 7 septembre 2025
Objectifs de l'atelier
Vous apporter des outils simples et efficaces pour gérer le stress , résoudre les émotions perturbatrices et profiter d' un sommeil de qualité.
Notre séminaire- atelier vous permettra de devenir autonomes dans l'utilisation des méthodes..
Cet atelier se déroule dans une ambiance agréable, bienveillante et respectueuse.
Ils ont participé et ils témoignent
Le concept
Deux jours pour reprendre le pouvoir de sa vie , développer de nouvelles compétences, être plus heureux. Cet atelier s'adresse exclusivement aux adultes.
Deux jours
L'atelier est organisé sur 2 jours.
Samedi 6 sept. de 9:30h à 17:00h
Dimanche 7 sept. de 9:30h à 17:00h
Accueil dès 9:00h
Au golf de Payerne
L'atelier a lieu au golf de Payerne. Possibilité de se restaurer sur place.
Prix
CHF 270.-/personne
CHF 490-/inscription pour deux participant/e/s
Présentation des thérapeutes et des thématiques :
Stress
Christine Mégret
Christine Mégret est audio-psycho-phonologue, coach et formatrice, praticienne en TAC® (thérapie d'accès à la conscience), formatrice en cohérence cardiaque par le bio-feedback , praticienne Emres®, elle exerce en cabinet privé au Centre de l'Ecoute à Payerne.
Christine nous propose une conférence atelier accessible à tous et interactive dans laquelle nous comprendrons les mécanismes du stress , comment il est généré et à partir de quand il devient délétère pour notre vie . Nous apprendrons à l'utiliser comme un allié .
Objectifs :
comprendre les mécanismes du stress
comprendre les conséquences du stress sur notre vie tant physique que psychique
analyser et évaluer son stress
apprendre à agir sur le stress à travers des pratiques simples efficaces et validées scientifiquement
Sommeil
Malika Ferrara Currat
Malika Ferrara- Currat est psychologue, thérapeute en fleurs de Bach et consultante en sommeil. Dans son cabinet de Neuchâtel, elle accompagne adultes et enfants sur le chemin de leur épanouissement.
A travers des explications accessibles et des exercices pratiques, Malika nous accompagne et nous propose de comprendre notre sommeil, d'identifier les facteurs qui peuvent le perturber et d'adopter des techniques simples pour l'améliorer. Repartez avec des outils concrets pour transformer vos nuits !
Objectifs :
comprendre le fonctionnement du sommeil chez l'adulte
découvrir les facteurs qui le perturbent
apprendre des techniques de relaxation, de visualisation et des routines pour s'endormir plus facilement
Emotions
Sophie Testut
Sophie Testut est formatrice et psychopraticienne Emres® - méthode sensorielle de résolution émotionnelle, elle exerce dans son cabinet privé à Lyon et forme des praticiens dans toute la France.
Sophie nous propose une conférence atelier accessible à tous pour prendre conscience de notre capacité naturelle universelle à dénouer, en autonomie, les émotions inappropriées voir délétères. Typiquement les phobies, les angoisses, la colère, la tristesse, les troubles divers du comportement, les troubles dans les relations, la peur du noir , du vide, de l'avion, des animaux.
Objectifs :
prendre conscience de nos émotions désagréables et délétères
Apprendre à les dénouer sensoriellement et durablement
Stress
Christine Mégret
Christine Mégret est audio-psycho-phonologue, coach et formatrice, praticienne en TAC® (thérapie d'accès à la conscience), formatrice en cohérence cardiaque par le bio-feedback , praticienne Emres®, elle exerce en cabinet privé au Centre de l'Ecoute à Payerne.
Christine nous propose une conférence atelier accessible à tous et interactive dans laquelle nous comprendrons les mécanismes du stress , comment il est généré et à partir de quand il devient délétère pour notre vie . Nous apprendrons à l'utiliser comme un allié .
Objectifs :
comprendre les mécanismes du stress
comprendre les conséquences du stress sur notre vie tant physique que psychique
analyser et évaluer son stress
apprendre à agir sur le stress à travers des pratiques simples efficaces et validées scientifiquement
Réservation et Inscription
Lieu de l'atelier
Golf de Payerne
Domaine des Invuardes 1
1530 Payerne
Inscription par e-mail :: cde.payerne@bluewin.ch
Tel. : 079 478 32 40